Warszawa, 5 grudnia 2017 r.Poradnik dla na narciarzy i snowboardzistów, czyli o tym jak przygotować formę do bezpiecznego wypoczynku na stokuWiększość narciarzy i snowboardzistów doskonale zdaje sobie sprawę , że uprawianie
Informacja prasowa 4 lipca 2018, WarszawaAktywne wakacje: jak przygotować się do spływu kajakowego?Okres wakacyjny i piękna pogoda zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Niektórzy wybierają rower, inni piesze węd
Informacja prasowaWarszawa, 22 grudnia 2020 r.Co jeść zimą, aby wzmocnić naszą odporność?Inspiracje na zimowe dania z warzywami i owocamiZimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, powinniśmy zadbać o naszą o
Trudno w kilka dni zrzucić widoczne efekty świątecznego przejedzenia! Warto oczywiście przejść na dietę, ale kiedy zamierzamy schudnąć do sylwestra – nie możemy się łudzić! Jedyne, bezpieczne wyjście to optyczne uk
Informacja prasowa Warszawa, listopad 2017 r.Jesień i zima nie napawają optymizmem, a jeśli w dodatku w rodzinie jest dziecko, okres ten koj
Warszawa, 19 grudnia 2017 r.Rytuał Hammam – relaks w orientalnym styluStres, ciągły pośpiech, nadmiar pracy i obowiązków mogą bardzo negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Towarzyszący temu zbyt krótki czas na odpoczyne
Materiały prasowe, lipiec 2020 r.Zaplanuj urlop razem z OCHNIK!Przedstawiamy bestsellery letniej kolekcjiLato to długo wyczekiwany czas wyjazdów, urlopów i wypoczynku. Choć brzmi to jak banał, tak właśnie jest. Niezależnie
Higiena snu – co na nią wpływa? Zdrowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Z kolei jego zapotrzebowanie dla organizmu jest sprawą indywidualną, zależną coraz częściej od trybu życia oraz
Panelowa koloryzacja włosów – trend na zimę 2020W tym sezonie wyjątkowo to nie dobór koloru będzie miał znaczenie, tylko sposób, w jaki będziemy farbowali włosy. O trendzie panelowej koloryzacji opowiada fryzjerka Anna Sze
Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz”, chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla
